麦は身体の味方です

６月１6日は麦の日です。

少し胃腸がお疲れ気味な時には麦ごはんを

食べ過ぎた次の日には麦ごはんを

いつものお米に少し混ぜてみましょう。

いつの間にか、重かった胃腸も　身体も

不思議と軽くなっています。

胃腸薬もイイですが、おいしいお米と共に健康的な麦を試してみてはいかがでしょう。

大根や色々な葉っぱを茹でて、塩でもみ、細かく刻んで、

菜飯にしてもおいしいですよ。

我が家では白ゴマも加えて　おにぎりにするのが人気です。